Birger Lemey

Als freestyle voetballer is mentaal welzijn essentieel. In mijn sport draait alles om focus, creativiteit en zelfvertrouwen. Zonder een gezonde mentale staat lukt het simpelweg niet om op topniveau te presteren.

De druk van shows en wedstrijden kan soms overweldigend zijn. Je voelt de ogen van het publiek, de verwachtingen van anderen, én die van jezelf. Als je alleen maar focust op perfectie of winnen, verlies je het plezier – en juist dat plezier is waarom ik ooit begonnen ben. Daarom werk ik bewust aan mijn mentale gezondheid: door rust te nemen, goed voor mezelf te zorgen, en ruimte te maken voor fouten en groei.

Mentaal sterk zijn betekent voor mij niet dat ik altijd alles onder controle heb. Het betekent dat ik leer omgaan met tegenslagen, dat ik blijf ademen als iets niet lukt, en dat ik mezelf blijf herinneren waarom ik dit doe: omdat ik het leuk vind, omdat het mijn passie is.

Of ik nu op een podium sta of in stilte train, ik weet dat mijn mentale welzijn de sleutel is om écht vrij te kunnen bewegen – in freestyle en in het leven.